男人早泄怎么办好呢

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2018-10-06

9939健康网5月17日讯早泄是困扰着不少的烦恼,早泄不仅容易影响夫妻生活和谐,甚至还会引起不育的症状。

对于患上早泄的男性而言,除了要及时就医治疗以外,日常生活中也要注意调理,这样才能让早泄问题得到改善。

那么患上早泄怎么办呢又该如何来调理呢下面我们一起来看看。 男人早泄怎么办一、心理调整,早泄的病发原因多由心理因素的原因,比如性生活时,心理焦虑。 此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄。

所以早泄患者要树立健康的,保持乐观的态度。

二、穴位按摩,能够用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和新馆,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。 三:体育锻炼,体育锻炼在促进早泄的康复上同样有疗效,所以它也是早泄的调理办法之一。

具体的运动项目依据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。

专家再次提醒广大男性:男人得了早泄要及时到医院进行检查,治疗,以免引起不必要的危害。

男人早泄吃什么调理好1、男人早泄多吃含锌食物锌是人体必需的微量元素之一,对于男性生殖系统正常运作起着很重要的作用,缺锌容易引起性功能下降,早泄与缺锌也有一定关系。 补充锌元素可以多吃富含锌的食物,如牡蛎肉、牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类等,这些食物中锌元素的含量都非常丰富,很适合补锌食用。 2、男人早泄多吃富含的食物维生素不仅是人体必需的营养物质,对延缓衰老、维持性功能也有很好的帮助,因此早泄的男性在日常上也要注意补充维生素,特别是维生素A、C、E,可以多吃洋葱、荔枝、松子等维生素含量高的蔬果。

3、男人早泄多吃动物内脏人体内性激素的合成需要有充足的胆固醇,如果由于、节食等原因导致胆固醇摄入过少,会引起性激素水平下降,也容易引起早泄。

因此男性朋友在日常饮食中要适当食用富含胆固醇的食物,例如各种动物内脏。

在动物的内脏中含有的肾上腺素和性激素,还有助于促进精原细胞的分裂和成熟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。